【ケトジェニックレシピ】鮭と野菜のマヨチーズ焼き

鮭の切り身にチーズとマヨネーズをのせこんがり焼き上げたレシピのご紹介です。

鮭はタンパク質の消化吸収がよく、赤パプリカやブロッコリーなどの野菜も一緒に取れるヘルシーメニュー。

冷凍ブロッコリーを使用するため、面倒な下茹では不要！

材料を切って焼くだけの手間いらずな食事の完成！

調理時間:15分

レシピ材料

作り方

1. 鮭切り身は塩こしょう、酒で下味をつけます。
2. 玉ねぎ、赤パプリカを薄くスライスし、冷凍ブロッコリーは一口大に切る。
3. ③を耐熱容器に入れAの調味料を上からかけたら、①をのせ、ピザ用チーズ、ネギ、マヨネーズをかけて200度のオーブンで10分加熱する。